三八妇女节前夕，元气森林旗下纤茶联合媒体发布《2022中国95后女性压力洞察报告》（以下简称《报告》），从压力来源、释压方式等维度进行调研与解析，呈现了95后女性人群正在面临的经济、情感、职场等多领域的压力。

　　《报告》显示，经济压力是95后女性的最大压力来源，28%的受访者对经济问题感到焦虑。其中，31%的95后女性遭遇到投资、理财失利。

　　过去一年，95后从全民搞“基”到扎堆进入股市，原本想要通过投资缓解经济压力，但全球范围内的不景气，反而让许多年轻女性“套牢”，反而增加了新的压力。此外，在担心经济压力的95女性中，28%受访者为信用卡及网贷还款焦虑，23%则为房贷房租而苦恼。

　　95后女性所拥有的选择远多于上一辈，也因此面临着更多的迷茫和压力。《报告》数据显示，24%的95后女性已经提前面临“养老”焦虑，数据占比超过健康（20%）、工作（11%）、婚育（10%）、社交（7%）等压力。

　　与上一辈人养老焦虑不同的是，95后女性群体除了焦虑晚年的生活条件，未来的职业发展促成了她们的“前置性养老焦虑”。

　　相较于70后、80后，市场经济的深化让95后女性相比于上一辈拥有了更多就业选择，可以自由选择企业，也可以发展副业、灵活就业甚至创业，也在社会分工中扮演着越来越重要的角色。不过，她们也因此面临着更大的不确定性，30岁以后降薪失业、行业快速变化带来的危机感等都让她们对养老充满更大担忧。

　　在健康方面，乳腺结节、幽门螺旋杆菌、腰椎/脊椎酸痛等涉及乳腺、肠胃等方面的身体问题使得95后女性对体检报告抱有逃避心态，甚至产生“只要不做体检，我就没有病症”的想法。这也说明，许多95后女性身体已经处于亚健康状态，她们也担心身体健康问题会进一步影响生活质量。

　　在工作和生活节奏明显加快的当下，越来越多的95后职场女性需需要同时面对多重压力。虽然取消了大小周，许多人依旧要面对“隐性加班”，还有生育带来的工作空窗期、职业发展中的性别歧视，以及体力问题成为她们担忧的问题，数据分别占比35%、26%、17%、13%。

　　随着95后女性思想觉悟和经济实力的不断提高，她们对于情感和婚姻的期待也在逐渐升级。近四成95后女性不接受“恋爱降级”，在面对职场竞争、社会生存等问题的同时也不愿意在恋爱上将就自己，选择“先爱自己”。现实中遇到的对象与期待不匹配、父母施压、世俗刻板印象，以及工作生活压力消耗大量精力，成为她们在婚恋上的压力源头，分别占比38%、30%、15%、11%。

　　盘点压力来源之余，该《报告》还发现，95后女性很擅长用自己的方式释放压力，分别有27%、25%的95后女性用“薅羊毛”式消费、囤积生活用品的消费行为来寻找“一瞬间”的快乐、释放压力。甚至有时候她们只是想买东西，具体买什么并不重要。

　　数据显示，95后女性在解压过程中也产生了报复性熬夜、暴饮暴食、超前消费、酒精依赖等对身体产生负担的不良解压习惯，分别占比48%、26%、16%、6%。

　　为了对冲这些新产生的健康压力，95后女性往往通过养生行为来进行对冲，32%的95后女性选择喝养生茶，26%和23%的女性则选择吃健康餐和保健品，还有15%的女性认为护肤品可以弥补熬夜损伤。

　　成长于中国经济开放与高速增长时期的95后女性正承受着精神和身体的双重压力。当越来越多的目光聚焦在95后女性的新职业观、消费观、婚恋观上，她们也正在为其压力寻找出路。

　　《报告》建议，相比于“一边熬夜狂欢、一边养生回血”，保证规律睡眠、喝够量的水仍是更优选择。没有人能解决所有困扰，而找到适合陪伴自己的解压方式，让身心轻盈自在才是关键。