从小身体比较弱，感冒发烧常有的事，到2012年上大学开始疯狂减肥，不吃碳水，只吃高蛋白食物【鸡胸肉、花生酱、酸奶】，晚饭不吃，非常有效果，从当时的115斤减到了90斤。正好又碰上矫正牙齿，特别疼，偶尔就会吃止疼药，现在想想真是叠BUFF。

　　突然有一天半夜，突然恶心想吐，肚子也很痛，而且伴随着口渴，喝很多杯水都不解渴，我误以为是肠胃炎，吃了肠胃炎的药没有效果，第三天突然加重，吐得整个人都不好了，去医院检查。

　　好家伙，肌酐100多，尿指标也一塌糊涂，红细胞大概是到2000了，尿蛋白也2+（时间太久化验单找不到了），让我立刻住院治疗，当时的诊断是急性肾功能不全，激素治疗了大概1周后指标正常，继续吃激素药，慢慢减，好在剂量不多，人也没有发胖，反而因为那段时间好好吃饭体重一直趋于平稳。

　　戏剧性的一幕出现了，2020年有次我因为肠炎拉肚子突然尿血了，以前没有出现过，就算第一次生病时，也没有出现过尿血的情况。

　　被吓到了，立刻去看医生，肌酐没有问题，但是红细胞很高，说初步考虑是IgA肾炎，有可能是肠炎导致了肾炎，这也是IgA肾炎的症状之 一，吃了几天药好了，而且多次检查没有尿蛋白。

　　我看了广州几个医院的医生都建议明确诊断下看看，心理也有数，但是也有不支持穿刺的，觉得就指标来看，没太大问题，而且24小时尿蛋白才0.1g，但是我还是狠狠心穿刺了，穿刺结果比症状重一点，IgA肾炎三级，心里有点小伤感，觉得不轻。

　　医生只给开了激素，说定期复查，1-3个月复查一下确保是稳定的就可以，不需要太过于担心。而且饮食除了避免高盐腌制之外要多吃蔬果补充维生素，还有提高免疫力，减少感冒的发生。

　　当前身体状况还是蛮稳定的，近期复查血肌酐57umol/l，尿蛋白正常，潜血2+，红细胞正常。

　　其实我一直在想为什么会症状比病理要轻一些呢，我觉得可以从我的生活方式以下几点来思考：

　　从2015年第一次生病，我就意识到盲目不正确的减肥真的会引起身体器官发生问题，所以我根据我自己身体舒服程度，一日三餐正常吃，但是要控制量。

　　就很简单的饮食公式，基本不吃宵夜，身体很敏感，只要吃宵夜，第二天尿液就是浑浊的。吃的干净，身体就会很干净。

　　每天都走1万步以上，打八段锦或者有氧运动，我喜欢周末去公园和爬山，接触大自然净化心灵，提升正能量。

　　得病本来就是很让人焦虑的事情，只要念头想到病本身，就会生出一个又一个的不好的念头，没关系，试着冥想看看，就会反正其实这都是你的想法在作祟，不是现实发生的事情。

　　希望上述所说的可以帮助到肾友们，生病也是身体在给我们提醒，是不是哪里要调整呀，所以放轻松，接纳自己，相信咱们的肾也一定能感受到的！

　　PS：感谢作者麥子的分享。如果你也想与更多来自五湖四海的肾友们交流，欢迎来肾上线APP☟☟

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