睡觉比较喜欢磨牙的，据说是因为身体缺钙的原因，而且网上有那种睡觉磨牙的矫正器，可以让你舍友带一下，问题严重的，建议去看看医生，别身体出现了什么大问题。

　　夜间磨牙的病因目前还没有定论，和平时工作、生活压力大有关系，还有人说肚子里有蛔虫，这都不是科学的考证，所以也没有办法治愈夜磨牙症，只能做个磨牙垫减缓牙齿的磨耗。

　　建议睡前让心情好一些但是也不要过于紧张兴奋，平常要善于缓解压力。缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

　　还要保持生活作息的规律性，不要熬夜，尽量早睡早起。如果还是不行就可能要检查一下是不是有肠胃疾病去正规治疗。

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