一般情况下，自己做肠镜检查需要准备几个方面，如饮食准备、心理准备、个人准备、清洁准备，以及着装准备和姿势准备等。

　　1、饮食准备：肠镜检查前，需注意饮食方面的准备，通常检查前3天建议进行无渣、少渣的半流质饮食，如稀饭、米汤、面条等。在检查当天需要空腹，如果空腹时间过久，容易诱发低血糖。而且在肠镜检查前，应禁食、禁水4-6小时，一般在检查前一天的晚上，可以遵医嘱服用聚乙二醇电解质散剂进行肠道清洁。

　　2、心理准备：肠镜检查比较有刺激性，可能会给患者带来不适，尤其是对检查过度紧张的患者，可能会出现过度焦虑、恐惧的情绪。此时建议家属在检查时多与患者进行沟通，了解检查的目的和大致过程，取得患者的配合，减轻患者的心理压力。

　　3、个人准备：在进行肠镜检查前，应摘除假牙、佩戴口罩，便于检查，还应解开患者的腰带、佩戴眼镜，并准备好腹部保暖用具等。

　　4、清洁准备：在进行肠镜检查前，应进行肛门、等部位的清洁。在检查时，应有家属陪同，并且检查后应及时用卫生纸擦拭干净。

　　5、着装准备：检查肠镜前应着装至室内，并且有家属陪同，方便检查过程中进行相应的保暖。

　　此外，在肠镜检查前，应提前了解肠镜检查的目的和方法，并且了解检查前的注意事项，肠镜检查过程中要积极配合医生进行呼吸松弛训练，减轻检查过程中的不适感。

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